Como escrever um manifesto pessoal
Um manifesto pessoal dará sentido e direção à sua vida.
Um manifesto pessoal é uma declaração de seus principais valores e crenças, o que você representa e como pretende viver sua vida. Funciona como uma declaração de princípios e como uma chamada à ação. Um manifesto pessoal pode servir como todos os seguintes:
banner de formulário de uma hora
Como uma moldura para sua vida.
Como uma bússola, apontando para o que você decidiu é o seu verdadeiro norte.
Como um mecanismo para focar sua mente e lembrá-lo de suas prioridades.
Como fonte de motivação.
Como um sistema de modificação de comportamento, para que você sempre aja de acordo com seus valores, mesmo durante períodos de estresse.
Como um mecanismo para manter você se esforçando para alcançar altos ideais.
Como inspiração para viver mais plenamente o seu propósito.
Como uma base sobre a qual construir sua vida.
Como uma maneira de começar a trazer uma nova vida - ou uma nova maneira de viver - à existência.
Abaixo, você descobrirá como escrever um manifesto pessoal. Além disso, incluí meu manifesto pessoal, caso você precise de um pouco de inspiração para começar o seu.
Diretrizes para escrever seu manifesto pessoal
Comece a escrever seu manifesto fazendo uma lista das áreas que deseja abordar. Por exemplo, você pode fazer uma lista das pessoas mais importantes da sua vida e anotar como você se comporta quando se trata de cada uma delas. Você também pode optar por incluir áreas como as seguintes:
Lidar com decepções e dificuldades.
Lidar com falhas e erros.
Lidar com oportunidades e assumir riscos.
Interação diária com outras pessoas (garçons, caixas, vizinhos etc.).
Escolhendo sua atitude.
Sua abordagem geral em relação à vida.
Como você tratará seu corpo.
Como você gastará seu dinheiro.
Como você gastará seu tempo.
Além disso, você pode criar um manifesto fazendo a si mesmo perguntas como as seguintes:
O que eu represento?
Pelo que estou disposto a morrer?
Quais são minhas crenças mais fortes?
Como eu quero viver minha vida?
Como escolho me definir?
Que mudanças eu preciso fazer para poder viver minha melhor vida ?
Com que palavras quero viver minha vida?
Aqui estão cinco diretrizes gerais para escrever seu manifesto:
Faça com que seja edificante.
Use linguagem forte (não seja insolente).
Pode ser tão curto ou contanto que você queira (mas não faça tanto tempo que não possa lê-lo todos os dias).
Escreva no tempo presente.
Mantenha positivo.
Meu manifesto pessoal
Abaixo, você encontrará os 26 pontos que compõem meu manifesto pessoal.
1. Cultivo a paz de espírito. Eu sei que posso mudar a maneira como me sinto a qualquer momento, simplesmente mudando meus pensamentos.
“A paz vem de dentro. Não procure sem. - Buda
2. Me trato como alguém que amo e respeito.
“Ame a si mesmo. Primeiro, você deve brilhar com vibrações positivas e espirituosas e estar cheio de amor. Para fazer isso, acho importante amar, agradecer e respeitar a si mesmo. ” - Masaru Emoto, Apaixonado por Si Mesmo, A Mensagem da Água III
3. Confio em mim mesmo e ouço minha voz interior.
"Apenas confie em si mesmo, então você saberá como viver." - Johann Wolfgang von Goethe
4. Encontro-me todos os dias com reverência pelas oportunidades que ele contém.
“Este novo e brilhante dia ... completo com 24 horas de oportunidades, escolhas e atitudes ... um conjunto perfeitamente combinado de 1440 minutos. Este presente exclusivo, este dia, não pode ser trocado, substituído ou reembolsado. Manuseie com cuidado. Aproveite ao máximo. Existe apenas um para um cliente. ” - Autor desconhecido
5. Eu me aperfeiçoo todos os dias de alguma maneira, seja por abandonar uma crença negativa, aprender uma nova palavra ou aumentar meu conhecimento do mundo.
"Eu não penso muito em um homem que não é mais sábio hoje do que era ontem." - Abraham Lincoln
6. Eu não levo as coisas para o lado pessoal. Eu sei que o que os outros dizem e fazem é uma projeção de sua própria realidade; Não tem nada a ver comigo.
"Esperar que o mundo o trate de maneira justa, porque você é uma boa pessoa é como esperar que o touro não o ataque porque você é vegetariano." - Dennis Wholey
7. Sou independente da boa opinião dos outros.
“No momento em que começamos a temer as opiniões dos outros e hesitamos em dizer a verdade que está em nós. . . o divino dilúvio de luz e vida não flui mais para nossas almas. ” - Elizabeth Cady Stanton
8. Eu me permito ser eu mesmo. Eu sou autêntico. Eu vivo a vida do meu jeito.
“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você outra coisa é a maior conquista.” - Ralph Waldo Emerson
9. Eu falo saúde, felicidade e prosperidade para todas as pessoas que encontro.
"Há pessoas tão radiantes, tão geniais, tão gentis, tão prazerosas, que você instintivamente sente na presença delas que elas lhe fazem bem, cuja entrada numa sala é como trazer uma lâmpada para lá". - Henry Ward Beecher
10. Sirvo a bondade todos os dias com atos de cortesia e bondade.
"Minha religião é muito simples. Minha religião é bondade. - O Dalai Lama
11. Eu faço da minha casa o meu espaço sagrado.
"O lar interpreta o céu." - Charles Henry Parkhurst
12. Vivo em constante estado de gratidão por tudo o que me foi dado.
“A gratidão não deve ser apenas uma reação para conseguir o que você quer, mas uma gratidão de todos os tempos, do tipo em que você nota as pequenas coisas e em que constantemente busca o bem, mesmo em situações desagradáveis. Comece a agradecer suas experiências, em vez de esperar por uma experiência positiva para se sentir grato. ” - Marelisa Fábrega
13. Eu celebro a vida todos os dias, fazendo a felicidade e desempenhando uma prioridade.
“Uma filosofia de vida: sou aventureiro, procurando tesouros.” - Paolo Coehlo
14. Concentro-me no que deu certo na minha vida, em vez de colocar minha atenção naquelas coisas que não foram do jeito que eu queria.
“Escreva as coisas ruins que lhe são feitas na areia, mas escreva as coisas boas que lhe acontecem em um pedaço de mármore.” - provérbio árabe
15. Assumo o controle financeiro da minha vida. Gasto meu dinheiro atentamente e compro apenas o que realmente preciso e o que realmente amo. Eu coloquei meu dinheiro para trabalhar para mim.
“Deixe o dinheiro trabalhar para você, e você tem o servo mais dedicado do mundo. . . trabalha noite e dia e em clima úmido ou seco. ”- PT Barnum
16. Trato meu tempo como a mercadoria preciosa que é.
“Faça investimentos de tempo sábios. Quando você investe em algo, gasta recursos, mas o faz com a expectativa de obter um bom retorno sobre seu investimento (ROI). Investir seu tempo significa que você se envolve em atividades que são calculadas para lhe trazer recompensas significativas. ” - Marelisa Fábrega
17. Monitoro minhas trocas de energia e faço mais coisas que me dão energia e menos coisas que as levam embora.
“A medida final de nossas vidas é. . . quanta energia investimos no tempo que temos ”. - Tony Schwartz
18. Eu acho que sim, em vez de não. Eu imagino "Sim" em vez de "Não". Eu permaneço aberto a tentar coisas novas. Eu constantemente me alongo um pouco mais da minha zona de conforto.
“Estou continuamente tentando fazer escolhas que me colocam contra a minha própria zona de conforto. Contanto que você se sinta desconfortável, isso significa que você está crescendo. - Ashton Kutcher
19. Eu sou o criador da minha vida. Como criador, decido o que quero criar, planejo como vou criá-lo e tomo as medidas necessárias para criá-lo.
"Você pode conseguir o que quiser na vida, se tiver a coragem de sonhar, a inteligência para fazer um plano realista e a vontade de vê-lo até o fim." - Sydney A. Friedman
20. Concentro-me naquelas coisas que estão sob meu controle e ajo dentro de minha esfera de influência.
"Conceda-me a serenidade de aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem de mudar as coisas que posso e a sabedoria de saber a diferença." - Reinhold Niebuhr
21. Eu crio oportunidades; Não espero por oportunidades para me encontrar.
“Para o inferno com as circunstâncias; Eu crio oportunidades. ” - Bruce Lee
22. Eu vejo erros como feedback; Eu ajusto meu objetivo e tento novamente.
“Fracassos, fracassos repetidos, são apontamentos no caminho para a conquista. Um falha em direção ao sucesso. ” - Charles F. Kettering
23. Não uso mal minha imaginação por me preocupar.
"A preocupação não esvazia amanhã sua tristeza, esvazia hoje sua força." - Corrie Ten Boom
24. Na busca de meus objetivos, ajo com coragem.
"Coragem é resistência ao medo, domínio do medo - não ausência de medo." - Mark Twain
25. Esforço- me para aproveitar ao máximo meus talentos, prestar serviço, criar valor e retribuir ao mundo.
“Seu talento é um presente de Deus para você. O que você faz com isso é seu presente de volta a Deus. ” - Leo Buscaglia
26. Persisto até atingir meus objetivos, apesar de quaisquer obstáculos ou contratempos.
"O poderoso carvalho já foi uma noz que ficou firme." - Desconhecido
Conclusão
Um manifesto pessoal é uma ferramenta poderosa para viver sua melhor vida . Leia seu manifesto pessoal todos os dias. Viva o seu manifesto.
Um manifesto pessoal é uma declaração de seus principais valores e crenças, o que você representa e como pretende viver sua vida. Funciona como uma declaração de princípios e como uma chamada à ação. Um manifesto pessoal pode servir como todos os seguintes:
banner de formulário de uma hora
Como uma moldura para sua vida.
Como uma bússola, apontando para o que você decidiu é o seu verdadeiro norte.
Como um mecanismo para focar sua mente e lembrá-lo de suas prioridades.
Como fonte de motivação.
Como um sistema de modificação de comportamento, para que você sempre aja de acordo com seus valores, mesmo durante períodos de estresse.
Como um mecanismo para manter você se esforçando para alcançar altos ideais.
Como inspiração para viver mais plenamente o seu propósito.
Como uma base sobre a qual construir sua vida.
Como uma maneira de começar a trazer uma nova vida - ou uma nova maneira de viver - à existência.
Abaixo, você descobrirá como escrever um manifesto pessoal. Além disso, incluí meu manifesto pessoal, caso você precise de um pouco de inspiração para começar o seu.
Diretrizes para escrever seu manifesto pessoal
Comece a escrever seu manifesto fazendo uma lista das áreas que deseja abordar. Por exemplo, você pode fazer uma lista das pessoas mais importantes da sua vida e anotar como você se comporta quando se trata de cada uma delas. Você também pode optar por incluir áreas como as seguintes:
Lidar com decepções e dificuldades.
Lidar com falhas e erros.
Lidar com oportunidades e assumir riscos.
Interação diária com outras pessoas (garçons, caixas, vizinhos etc.).
Escolhendo sua atitude.
Sua abordagem geral em relação à vida.
Como você tratará seu corpo.
Como você gastará seu dinheiro.
Como você gastará seu tempo.
Além disso, você pode criar um manifesto fazendo a si mesmo perguntas como as seguintes:
O que eu represento?
Pelo que estou disposto a morrer?
Quais são minhas crenças mais fortes?
Como eu quero viver minha vida?
Como escolho me definir?
Que mudanças eu preciso fazer para poder viver minha melhor vida ?
Com que palavras quero viver minha vida?
Aqui estão cinco diretrizes gerais para escrever seu manifesto:
Faça com que seja edificante.
Use linguagem forte (não seja insolente).
Pode ser tão curto ou contanto que você queira (mas não faça tanto tempo que não possa lê-lo todos os dias).
Escreva no tempo presente.
Mantenha positivo.
Meu manifesto pessoal
Abaixo, você encontrará os 26 pontos que compõem meu manifesto pessoal.
1. Cultivo a paz de espírito. Eu sei que posso mudar a maneira como me sinto a qualquer momento, simplesmente mudando meus pensamentos.
“A paz vem de dentro. Não procure sem. - Buda
2. Me trato como alguém que amo e respeito.
“Ame a si mesmo. Primeiro, você deve brilhar com vibrações positivas e espirituosas e estar cheio de amor. Para fazer isso, acho importante amar, agradecer e respeitar a si mesmo. ” - Masaru Emoto, Apaixonado por Si Mesmo, A Mensagem da Água III
3. Confio em mim mesmo e ouço minha voz interior.
"Apenas confie em si mesmo, então você saberá como viver." - Johann Wolfgang von Goethe
4. Encontro-me todos os dias com reverência pelas oportunidades que ele contém.
“Este novo e brilhante dia ... completo com 24 horas de oportunidades, escolhas e atitudes ... um conjunto perfeitamente combinado de 1440 minutos. Este presente exclusivo, este dia, não pode ser trocado, substituído ou reembolsado. Manuseie com cuidado. Aproveite ao máximo. Existe apenas um para um cliente. ” - Autor desconhecido
5. Eu me aperfeiçoo todos os dias de alguma maneira, seja por abandonar uma crença negativa, aprender uma nova palavra ou aumentar meu conhecimento do mundo.
"Eu não penso muito em um homem que não é mais sábio hoje do que era ontem." - Abraham Lincoln
6. Eu não levo as coisas para o lado pessoal. Eu sei que o que os outros dizem e fazem é uma projeção de sua própria realidade; Não tem nada a ver comigo.
"Esperar que o mundo o trate de maneira justa, porque você é uma boa pessoa é como esperar que o touro não o ataque porque você é vegetariano." - Dennis Wholey
7. Sou independente da boa opinião dos outros.
“No momento em que começamos a temer as opiniões dos outros e hesitamos em dizer a verdade que está em nós. . . o divino dilúvio de luz e vida não flui mais para nossas almas. ” - Elizabeth Cady Stanton
8. Eu me permito ser eu mesmo. Eu sou autêntico. Eu vivo a vida do meu jeito.
“Ser você mesmo em um mundo que está constantemente tentando fazer de você outra coisa é a maior conquista.” - Ralph Waldo Emerson
9. Eu falo saúde, felicidade e prosperidade para todas as pessoas que encontro.
"Há pessoas tão radiantes, tão geniais, tão gentis, tão prazerosas, que você instintivamente sente na presença delas que elas lhe fazem bem, cuja entrada numa sala é como trazer uma lâmpada para lá". - Henry Ward Beecher
10. Sirvo a bondade todos os dias com atos de cortesia e bondade.
"Minha religião é muito simples. Minha religião é bondade. - O Dalai Lama
11. Eu faço da minha casa o meu espaço sagrado.
"O lar interpreta o céu." - Charles Henry Parkhurst
12. Vivo em constante estado de gratidão por tudo o que me foi dado.
“A gratidão não deve ser apenas uma reação para conseguir o que você quer, mas uma gratidão de todos os tempos, do tipo em que você nota as pequenas coisas e em que constantemente busca o bem, mesmo em situações desagradáveis. Comece a agradecer suas experiências, em vez de esperar por uma experiência positiva para se sentir grato. ” - Marelisa Fábrega
13. Eu celebro a vida todos os dias, fazendo a felicidade e desempenhando uma prioridade.
“Uma filosofia de vida: sou aventureiro, procurando tesouros.” - Paolo Coehlo
14. Concentro-me no que deu certo na minha vida, em vez de colocar minha atenção naquelas coisas que não foram do jeito que eu queria.
“Escreva as coisas ruins que lhe são feitas na areia, mas escreva as coisas boas que lhe acontecem em um pedaço de mármore.” - provérbio árabe
15. Assumo o controle financeiro da minha vida. Gasto meu dinheiro atentamente e compro apenas o que realmente preciso e o que realmente amo. Eu coloquei meu dinheiro para trabalhar para mim.
“Deixe o dinheiro trabalhar para você, e você tem o servo mais dedicado do mundo. . . trabalha noite e dia e em clima úmido ou seco. ”- PT Barnum
16. Trato meu tempo como a mercadoria preciosa que é.
“Faça investimentos de tempo sábios. Quando você investe em algo, gasta recursos, mas o faz com a expectativa de obter um bom retorno sobre seu investimento (ROI). Investir seu tempo significa que você se envolve em atividades que são calculadas para lhe trazer recompensas significativas. ” - Marelisa Fábrega
17. Monitoro minhas trocas de energia e faço mais coisas que me dão energia e menos coisas que as levam embora.
“A medida final de nossas vidas é. . . quanta energia investimos no tempo que temos ”. - Tony Schwartz
18. Eu acho que sim, em vez de não. Eu imagino "Sim" em vez de "Não". Eu permaneço aberto a tentar coisas novas. Eu constantemente me alongo um pouco mais da minha zona de conforto.
“Estou continuamente tentando fazer escolhas que me colocam contra a minha própria zona de conforto. Contanto que você se sinta desconfortável, isso significa que você está crescendo. - Ashton Kutcher
19. Eu sou o criador da minha vida. Como criador, decido o que quero criar, planejo como vou criá-lo e tomo as medidas necessárias para criá-lo.
"Você pode conseguir o que quiser na vida, se tiver a coragem de sonhar, a inteligência para fazer um plano realista e a vontade de vê-lo até o fim." - Sydney A. Friedman
20. Concentro-me naquelas coisas que estão sob meu controle e ajo dentro de minha esfera de influência.
"Conceda-me a serenidade de aceitar as coisas que não posso mudar, a coragem de mudar as coisas que posso e a sabedoria de saber a diferença." - Reinhold Niebuhr
21. Eu crio oportunidades; Não espero por oportunidades para me encontrar.
“Para o inferno com as circunstâncias; Eu crio oportunidades. ” - Bruce Lee
22. Eu vejo erros como feedback; Eu ajusto meu objetivo e tento novamente.
“Fracassos, fracassos repetidos, são apontamentos no caminho para a conquista. Um falha em direção ao sucesso. ” - Charles F. Kettering
23. Não uso mal minha imaginação por me preocupar.
"A preocupação não esvazia amanhã sua tristeza, esvazia hoje sua força." - Corrie Ten Boom
24. Na busca de meus objetivos, ajo com coragem.
"Coragem é resistência ao medo, domínio do medo - não ausência de medo." - Mark Twain
25. Esforço- me para aproveitar ao máximo meus talentos, prestar serviço, criar valor e retribuir ao mundo.
“Seu talento é um presente de Deus para você. O que você faz com isso é seu presente de volta a Deus. ” - Leo Buscaglia
26. Persisto até atingir meus objetivos, apesar de quaisquer obstáculos ou contratempos.
"O poderoso carvalho já foi uma noz que ficou firme." - Desconhecido
Conclusão
Um manifesto pessoal é uma ferramenta poderosa para viver sua melhor vida . Leia seu manifesto pessoal todos os dias. Viva o seu manifesto.
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